Ab Montag 6. Dezember gilt die Zertifikatspflicht auch bei uns.

Sofort zwei kostenlose Probetrainings buchen. Hier klicken.

Covid-19 Schutzkonzept 

Es gelten folgende Verhaltensregeln im Studio:

• Im gesamten Studio gilt die Maskenpflicht, ausser auf der Trainingsfläche.
• Es stehen diverse Händedesinfektions-Stationen zur Verfügung.
• Beim Eintreten ins Studio werden die Hände desinfiziert.
• Die Umkleidekabinen sind geöffnet. Flächendesinfektion steht zur Verfügung. 

Unsere Kunden sind weiterhin optimal geschützt:

• Wir haben ein Desinfektionskonzept mit IVF Hartmann/Sterillium entwickelt und umgesetzt.
• Alle genutzten Geräte und die Trainingsfläche werden direkt nach Gebrauch von uns desinfiziert.
• Die Westen und Elektroden werden nach jedem Gebrauch desinfiziert.
• Es sind maximal 3 Kunden im Studio, davon maximal 2 beim Training.

Die höchste Technologie des modernen Körpertrainings: 

Maschinenunterstütztes Personal Training.

Durch die Einfachheit der Anwendung für jede Alters- und Leistungsstufe geeignet. Mehr Kraft und Ausdauer für ein gesundes Fundament im Alltag und im Sport. 20 Minuten hoch-effektives und zielgerichtetes Figur-, Muskel- und Ausdauertraining. Bei uns mit der höchsten Fachkompetenz im Raum Luzern.

Figur formen

Muskeln endlich wieder sichtbar machen! Bauen Sie in kurzer Zeit Ihre Muskulatur auf, die für einen dauerhaft erhöhten Stoffwechsel sorgt. Einfach und zeitsparend.

Gesunde Gelenke und Rücken

Stabile Wirbelsäule durch Training der Tiefenmuskulatur. Weniger Rückenschmerzen, Verspannungen und Nackenschmerzen. Dies bestätigen zahlreiche medizinische Studien.

Beckenbodentraining

Nach der Schwangerschaft den Beckenboden gezielt aufbauen. Bindegewebe straffen und überschüssige Kilos wieder abtrainieren. Schneller und einfacher zu Ihrer alten Form.

Senioren EMS-Training

Wer rastet der rostet. Die Lösung lautet EMS-Training. EMS spricht effektiv die grossen, schnellkräftigen Muskelfasern an, die im höheren Alter besonders wichtig sind und erhalten werden sollen.

EMS für Sportler

Durch das schnelle Ansprechen der dicken, schnellzuckenden Muskelfasern - was im konventionellen Krafttraining schwierig ist - gewinnt der Sportler schnell an zusätzlicher Kraft und Geschwindigkeit.

Das EMS Personal Training hat ein sehr breites Einsatzgebiet.

Frauen müssen keine Angst vor Muskelbergen haben, da das körpereigene Östrogen dies zu verhindern weiss. Die Kundinnen berichten meist von einem besseren Hautbild, einer kompakteren Taille und einem strafferen Gesäss.

Bei den Männern sind sehr gute Ergebnisse beim Muskelwachstum und auch beim Kraftzuwachs durch universitäre Studien mehrfach belegt. Zudem wirkt das EMS Personal Training stark definierend, was die Muskeln besser zur Geltung bringt.

Personen mit sehr wenig Zeit können somit mit wenig Aufwand effiziente und effektive Trainingseinheiten nutzen.

Bei arbeits- oder sportbedingten Rückenschmerzen sind sowohl die Ergebnisse diverser Studien als auch die Feedbacks unserer Kunden fantastisch. Das Feedback geht dahin, dass die meisten der geplagten Kunden von sehr stark verringerten Schmerzen bis hin zu völlig schmerzfrei sind und dies nach wenigen Trainingseinheiten.

Jedes Training ist durch einen ausgebildeten Personal Trainer begleitet. Wir arbeiten mit zusätzlichen Gewichten wie Kurzhanteln, Langhanteln, Kettlebells, Schlingentrainer, Ausdauergeräten und vielem mehr. Unser EMS Training ist somit einzigartig im Raum Luzern. Vereinbaren Sie gleich ein kostenloses und unverbindliches Probetraining und nehmen allenfalls noch einen Sparringspartner mit. Zu zweit macht es noch mehr Spass.